第一季出的时候我就已经看过了，那期的爆点是，柳岩自曝分手后男友无缝对接新欢……

第二季出来后，也是零星地看着，然后发现，这档综艺，居然治好了我持续很长时间的焦虑。

vava

对抗焦虑的唯一办法，是找回自己的初心

张爱玲说：成名要趁早。

但是，然后呢？

过早成名的Vava是个95后，

因为选秀节目一炮而红，

接踵而来的，是接不完的工作，铺天盖地的采访、活动，

还有粉丝的欢呼，夹杂着路人的冷眼旁观。

她经历了一夜爆红，也自然经历了热度渐渐消散而带来的焦虑。

在节目中，她坦言，自己曾经很想去开个服装店，或者开个火锅店，

像她同行里的大部分前辈一样，在自己还有名气的时候，

赶紧把流量变现，换成钱。

这个行业太动荡了，没办法。

可面对丁丁张的提问：你害怕走下坡路吗？

这个95后年轻女孩，却笃定地说，不害怕，我觉得是人都会上上下下。

她希望能够踏踏实实，成为一个真正的歌手。

她撕掉了自己之前的标签，甚至恢复了自己的本名——毛衍七。

她不害怕成为娱乐圈里的nobody，

只想踏踏实实，认认真真做音乐，留下自己的作品，

被认可，成为真正的歌手，真正的音乐人。

余男

女孩子最要紧的是勇敢

余男是个实力远远大于名气的女明星。

明明是影后，却不够有名，不了解她的时候，以为她是高冷，看了这期节目，觉得她很可爱。

印象最深的，是丁丁张跟她一起，给所有女孩提了6点建议。

他们的几条意见，对照着看很有意思，有的并不完全一致，

01

丁丁张说，女孩必须非常独立，没有人爱你也要活得很好。

余男说，我觉得女孩子最好有人爱，也能爱一个人，这样才能活得很好。

02

丁丁张说，女孩在30岁之前，一定要找到自己喜欢做的事，这样如果喜欢的人离开了，也不会特别空洞。

余男说，我觉得女孩在30岁之前，最好找到自己喜欢的人，喜欢的事情可以慢慢来。

03

丁丁张说，女孩不是一定需要结婚，但一定要做好，如果没有婚姻，你也能面对未来的准备。

余男说，我觉得女孩最好是要结婚，实在没有，再做好没有婚姻的准备。

04

丁丁张说，女孩一定要看世界，走四方，多认识人，这样才会变得更勇敢，更容易认清很多人。

余男说，女孩一定要有好的教育，性格，世界观，这样才能看清很多事情。

05

他们都认为，女孩应该省着点用自己，因为有时候脸对于世界来说，是一个很重要的东西。

06

他们都认为，如果遇见坏男人，应该立刻分手，

如果发现对方不爱自己了，哪怕再爱对方，也应该结束，卑微换不来爱情。

看到这里，我突然理解了，余男的超人演技，是怎么来的。

因为她是如此勇敢又炽热地，热爱着这个世界，这个世界里的所有人。

她不害怕受伤害，也不害怕失去，她愿意为了爱赴汤蹈火，

也能够在感觉不对劲的时候决绝地放弃。

她把自己投身这个世界，然后享受每一次相遇，

每一场碰撞，她选择用肉身跟灵魂，直接跟这个世界交手。

而这份豁出去所有的勇敢，对于演员来说，是难得的天赋异禀。

也正因为这样，余男在看过了娱乐圈的光怪陆离之后，

依然能够保留着那份天真。

毕竟，她是个会穿着运动服蹦迪的女孩。

朱芊佩

接受自己的现状，付出就一定会有收获

朱芊佩这期，是最让我震撼的。

起初我也怀疑，这个漂亮地像TVB女演员一样的女孩，为什么甘愿做一个搬运工，

每天付出大量体力劳动，只拿18000港币的薪水，住在只能放下一张床的出租屋里。

她说香港不是我的香港，只是我的一条路。

但是问她为什么还要继续在香港待下去，

她又陷入了迷茫：我没有更好的出路。

让我感动的地方在于，朱芊佩身上那种几乎过时的脚踏实地。

看这期节目的时候，弹幕里很多人说，

如果她来内地做个主播或者网红，肯定很容易红，赚的钱更多，

哪怕是顶着网红的身份，跑跑通告，上上综艺，也会收入不菲。

在很多年轻人的想法里，如果上天赋予美貌，那干嘛不用来走捷径？

朱芊佩是个贫穷又貌美的女孩，

我忍不住想，在她的成长过程中，

有没有遇见很多关于捷径的诱惑，

像亦舒小说里写过的一样，被圈养，被物化，

她没有提到过，她甚至没有憧憬过，要找个经济条件更好的男朋友，

她依然在干着出卖体力的辛苦活，做一个早出晚归的搬运工。

朱芊佩说除了做这个，也不知道自己能干什么，至少，在做搬运工的时候，她是开心的。

朱芊佩享受这种简单直接的体力劳动，付出汗水，拿回报酬，

用她自己话说，她喜欢干这份工作，不需要太复杂的心计，

付出和收获都如此笃定安全。

她像每一个奋斗在大城市的我们，对未来充满怀疑，也充满信心。

接受自己的平凡和普通，愿意脚踏实地，一点点挣回自己想要的安稳。

徐梦桃

享受比赛比拿金牌更重要

徐梦桃有多厉害？

她是中国第一个世青赛冠军，2014年冬奥会亚军，

首位蝉联世界杯总冠军的运动员，

她是世锦赛奖牌最多的运动员，她有5块金牌，

女子最高记录保持者，

她拿过24次世界冠军，总积分排队世界第一……

同时，她也背负着很多压力，参加过两次奥运会，却没有拿到奥运冠军的金牌。

对旁人来说，拿到金牌，是至上的荣耀，

但对运动员来说，拿到再多金牌，每一次比赛，依旧是从零开始，甚至，是从负数开始，才会有更好的反弹。

在经历过无数次伤病、失败和起起落落的宠辱得失之间，

徐梦桃早就超越了拿到金牌的执着。

对她来说，眼前只有一件事，那就是训练，日复一日，

她也会担心，已经过了运动员最好的状态，

她还是队长，需要照顾好所有队员，

她更是一个纯粹的运动员，

能够继续驰骋在滑雪场上，享受比赛，就已经是最大的幸福。

金牌就在那里，无论拿不拿到，我都已经做了最大的努力，

得到是幸运，错失也是另一种圆满。

丁丁张说的一段话我很喜欢：

你既要承担天气晴好，飞出去的那个瞬间，

你也要承担，狂风大作，乌云密布，你停留在那个高处等待。

最关键的是，你要有承担那个的能力。

无论是好与不好。

自由式滑雪，看起来是一项运动，

但其实，挺像是人生的。

哪怕每天都坚持不懈的练习，哪怕身体已经抵达了巅峰状态，

依然会遇见狂风暴雨，依然会发生意外，从高处跌落，受伤，失去所有的荣耀。

但，幸好，可以有机会重新来过，

幸好，赢，从来都不是人生的唯一目的。

杨超越

人设造就不出来这么可爱的我

杨超越这期，让她圈了很多路人粉，

出道以来，她一直备受争议，没实力，不努力，靠脸吃饭……

就连王思聪也怼她，能出道全靠锦鲤人设。

丁丁张问出了我们所有人都好奇的问题，这是不是成名的代价？

杨超越毫不犹豫地反驳了：

什么代价不代价的，我都没计较过这事。这不是你该承受的吗？

人活着哪有不累的，累就累点。你不成名你也累，工地干活不累吗？

晒得不行，谁都累。

只要是努力活着想要让自己过得更好的人，没有人不累，没有人没付出汗水。

她承认自己是上天赏饭吃，然后很自然地说，那就抓紧机会，多吃几口。

她对很多人不服气心知肚明，不愤怒，也不愿意妥协。

被人说实力差，不会唱歌跳舞，也懒得辩解更多，干脆默默练习。

她并不认为自己过往的经历是在吃苦，也不害怕在网络上被攻击被质疑，

她说：“这不是你该承受的吗？”

不后悔，也不纠结，上天给了太多幸运，

那就坦然接受，也没有诚惶诚恐认为自己不配。

她清楚自己会付出多少代价，才能得到更多。

她对自己的生活状态很满意，

没有那么贪心，底牌已经足够差劲，如今得到的丁点都是上天的恩赐。

她有着这个年纪的女孩，不应该有的成熟和稳重，

赚到钱会寄回老家给爸爸，希望爸爸能过上更好的生活，

努力攒钱，想要买房，想要在大城市生存下来。

“美貌的穷女孩要比别人更小心翼翼，更如履薄冰，最后那点美貌才能成为筹码，否则便是毒药。”

杨超越从未想过，自己的20岁，会经历如此大的变动，被万人瞩目，也被无数人攻击。

但是对杨超越来说，来的时候本来就一无所有，日子再糟糕，也不会比在工厂一个月两千更差，那有什么好怕的呢？

她毫不留恋过去，也不后悔自己的任何选择，她更愿意对未来全力以赴。

发生事情要么就选择接受，要么就去解决它。

后悔什么的，这些东西我就觉得浪费时间、没有意义。

她野心勃勃，又聪明通透，她愿意相信，她会有更好的未来。

“我不需要人设，我这么可爱，做我自己就是最好的人设。”

感恩杨超越的存在，让我们明白，做梦不仅仅是公主才有的权利。

也感恩这个奇妙的世界，让我们愿意相信，哪怕已经8012年了，童话也依旧存在。

节目里展现了不同女孩子背后的生活，

她们有的是明星，有的是普通的搬运工，

有的是摄影师，有的是导演，

都有各自不同的职业，旁人看起来光鲜亮丽或者令人艳羡的背后，

也都有着各自的付出，甚至挣扎和焦虑。

她们和我们一样，都是在都市里谋取生存的年轻女孩。

坦白讲，看vava那段的时候，我差点都快哭了出来。

她的焦虑，跟我的也太像了。

我这种写公众号的，从某种意义上来说，也算是靠着关注吃饭。

接一条广告赚一条广告的钱，什么时候过气了，没人看了，也就赚不到钱了，

安全感是很少的，大家都在说，自媒体行业越来越不景气，涨粉越来越难，

也曾经很纠结，考虑过像很多同行一样，开一个淘宝店，尽快地，把现有的流量赶紧变现。

很多个晚上都会因为压力大失眠到半夜，真的是不知道未来该怎么办？

比如什么时候没人来看我的文章了，接不到广告了……

但看过了这么多个女孩的故事之后，我突然不焦虑了。

我开始相信，生活或许就如同朱芊佩所说：有汗水就有粮出。

我也不再执着于想要尽快赚钱，毕竟，我只是个喜欢写文章的女孩。

赢不是人生的唯一目的，日复一日地练习，

追求在专业领域里做到最好，不辜负每一天的汗水，

这才是坦坦荡荡令人踏实的人生。

我很喜欢这档综艺的原因里，它没有涉及到太多关于男人的部分，

在大多数女孩，都更愿意找个有钱人嫁了的时候，

她们选择了拼搏属于自己的事业。

我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细水长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神，不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。

她们坚信自己工作的意义，无论是贫穷还是富贵，

光荣还是平凡，她们都在认真又努力的生活。

比起那种靠男人上位，跟闺蜜撕逼，各种出轨小三大集合的都市传说，

这才是真正的都市女子图鉴吧。

PS.

我跟丁丁张老师认识很久了，

那会儿我还在做图书编辑，

他也没有成为主持人，

印象里的丁丁张老师，是个毒舌的大叔，

第一次见我，就狠狠吐槽我在平底鞋里穿丝袜太土。

谁能想到，今年最多泪目的时刻，

都奉献给了丁丁张的这档综艺。

文 | 老妖：犀利言辞柔软心，尽说些不好听的大实话。微信公众号@好姑娘光芒万丈（ID：laoyaohuibaofu）微博@好姑娘老妖。